對(duì)于很多人來說，西藏都是一個(gè)深埋于心底的夢(mèng)，他們窮極一生都要去西藏旅游一次。但西藏不同于國(guó)內(nèi)其他景區(qū)，它的地理環(huán)境是很特殊的，游客進(jìn)藏有很多需要事情需要注意。下面西藏中旅小編為大家介紹去西藏旅游注意事項(xiàng)，大家在進(jìn)藏前和西藏旅游途中都可以隨時(shí)查看哦。
一、進(jìn)藏游玩對(duì)人身體的要求
- 有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病的患者不宜去西藏，患有感冒的人應(yīng)當(dāng)在感冒治愈之后再進(jìn)藏游玩。
- 孕婦不宜進(jìn)藏游玩，不推薦60歲以上老人和6歲以下小孩進(jìn)藏游玩。
- 在進(jìn)藏前最好對(duì)身體做一次體檢，確定自己沒有不能入高原地區(qū)旅游的疾病，特別是年紀(jì)偏大的游客，在進(jìn)藏前做體檢是非常有必要的。
- 進(jìn)藏前不需要刻意鍛煉身體，不要熬夜，要休息好，帶著健康的身體入藏游玩。
二、進(jìn)藏游玩預(yù)防和治療高原反應(yīng)
- 紅景天是預(yù)防高原反應(yīng)的，一定要在進(jìn)藏前服用，到了拉薩之后再服用是沒有效果的，不要覺得喝紅景天沒有用，即便只是心理作用也是好的，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)也是克服高反的靈丹妙藥。另外前面也提到了，進(jìn)藏前是不需要刻意鍛煉身體的，保持良好的生活習(xí)慣就行，這個(gè)一定要注意了。
- 西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。
三、西藏旅游生活方面注意事項(xiàng)
- 西藏各個(gè)景點(diǎn)之間的距離還是比較遠(yuǎn)的，大部分時(shí)間基本都是在車上度過，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┩话l(fā)狀況導(dǎo)致不能及時(shí)到達(dá)目的地，難免不能按時(shí)吃飯，所以記得自己帶上一些高熱量的，可以隨時(shí)補(bǔ)充體力的食物。
- 西藏地理環(huán)境特殊，西藏旅游期間一定要注意自身的保暖問題，務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等保暖衣物。西藏早晚溫差較大，早晚記得增添厚實(shí)的衣物，注意保暖，以免著涼感冒。
- 西藏離太陽(yáng)近，大氣層也比較稀薄，日照是十分強(qiáng)烈的，氣候也很干燥。進(jìn)藏游玩，無論男女老少，都應(yīng)當(dāng)做好防曬補(bǔ)水的護(hù)膚工作，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏、水乳霜等都是不能缺少的。
四、其他入藏旅游注意事項(xiàng)
- 西藏地理環(huán)境特殊，初次進(jìn)藏游玩，最好找西藏當(dāng)?shù)芈眯猩鐖?bào)團(tuán)，用來保障自己的人身安全。
- 如果是專程跑去西藏?cái)z影的，那你一定記得多備幾張儲(chǔ)存卡，多備兩塊電池，因?yàn)槲鞑氐拿谰皩?shí)在太多了。
- 西藏的每一位藏民都是信仰藏傳佛教的，他們有著許多風(fēng)俗禁忌，在進(jìn)藏前一定記得多了解西藏旅游風(fēng)俗禁忌，不要觸怒藏民。
