拉薩-布達拉宮—和平紀念碑—扎基寺—八廓街—拉薩

早餐后，出發(fā)前往布達拉宮（因疫情期間布達拉宮不能配備導(dǎo)游，故需要客人自行參觀）。布達拉宮：坐落于中國西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。隨后參觀和平解放紀念碑：西藏和平解放紀念碑于2001年5月22日建成，坐落在布達拉宮廣場。碑名由時任總書記的江澤民于2001年10月1日親筆題寫，時任中央政治局常委、國家副主席胡錦濤同志于2001年7月18日親自參加了奠基儀式。到達扎基寺門口，開始參觀游覽（游覽時間1個小時）扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費參觀的寺廟。佛教圣地，有嚴格的安檢過程，請大家聽從導(dǎo)游安排，準時且耐心，保證能順利參觀游覽。用午餐后前往游覽八廓街。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。

拉薩—卡定溝—魯朗林?！种?/h2>

三餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿： 林芝

早餐后，前往卡定溝又名嘎定溝天佛瀑布（游覽時間約60分鐘），此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。隨后出發(fā)到魯朗林海（游覽時間約120分鐘），魯朗意為"龍王谷"、"神仙居住的地方"，素有"天然氧吧"、"生物基因庫"之美譽。至今民間流傳著"到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉(xiāng)"的贊譽。晚餐18：30左右到達林芝品特色石鍋雞：選用的是從附近老百姓家里收購來的藏香雞，輔以手掌參、天麻等四五種藥材，用慢火燉制，湯中有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，再由門巴族人用整塊石材手工細心鑿制，所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據(jù)說富含鎂鐵等17種礦物微量元素。后前往酒店入住。

林芝—雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道—巴松措

早餐后進入雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道：360度玻璃棧道環(huán)游雅尼國家濕地公園，位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，近7000公頃。水面海拔2920米。從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷的序幕～這條曲線蜿蜒、連綿不絕的高原濕地，如畫卷般，美的讓人心悸！隨后進入堪稱“地球上最后的秘境”的雅魯藏布大峽谷景區(qū) ，（瀏覽時間約150分鐘）他是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，是打開地球歷史之門的鎖孔。一路上觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴，感受峽谷、雪山、田園風光，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江，到達南峰醉美觀景臺，遠眺白雪皚皚的南迦巴瓦峰，漫步鄉(xiāng)間充分感受當?shù)氐拿耧L民俗。最后前往素有西藏九寨溝、小瑞士”美譽之稱的巴松錯，晚上入駐景區(qū)酒店，享有晚間星空，早晨觀森林晨光、遠眺雪山。

林芝—巴松措—尼洋河風光帶—走進藏家—拉薩

早餐后前往紅教圣湖—巴松措（游覽時間約1.5小時），天使留下的一滴淚，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯松廟，殿內(nèi)主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這里宛如人間仙境。隨后走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗。最后返回拉薩 ，前往酒店入住。

拉薩—秀色才納—羊卓雍錯—拉薩

早餐后前往國家3A級工業(yè)景區(qū)秀色才納：集有機農(nóng)業(yè)觀光、拉薩生態(tài)農(nóng)耕藏藥材博物館，深入了解藏藥的種植和制作過程。午餐后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯（山頂游覽時間不少于30分鐘，湖邊游覽不少于30分鐘），海拔4441米，總面積638平方公里，簡稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口較多，像珊瑚枝一般，屬于高原堰塞湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓人流連其中。游覽完后返回拉薩，晚餐特色豐盛的牦牛肉湯鍋，后前往酒店入住。
小提示：在羊湖停車場山口拍照時，會有當?shù)夭孛穸凳鄄厥叫★椘?，不買不要與其糾纏，以免發(fā)生口角。

拉薩-納木措-拉薩

早餐后，驅(qū)車經(jīng)過藏北的大草原，領(lǐng)略五彩經(jīng)幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯（游覽時間約1.5小時），海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。游客自理當?shù)仫L味簡餐后沿路返回，20：00左右到達拉薩入住酒店。
小提示：當天車程時間比較長，可自備補充能量的零食，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

拉薩至全國各地

早餐后，結(jié)束愉快的旅程，送往拉薩火車站或機場。
特別說明：.在不減少行程的情況下，我社有權(quán)根據(jù)實際情況調(diào)整游覽的先后順序和用餐時間。