問：拉薩市內(nèi)有高原反應(yīng)嗎如何應(yīng)對？

答：建議初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負(fù)擔(dān),不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧,盡量要自身適應(yīng)它,否則,你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了(依賴性非常強)。 　　可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達(dá)西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時服用有一定的療效)等等,對于高原適應(yīng)力強的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-7天。

答2：因人而異，有些身體好的可能去了還會有，身體不好的還沒有；一般來說體質(zhì)胖、睡覺打呼嚕、愛出汗、新陳代謝較快的容易產(chǎn)生高原反應(yīng)。
高原反應(yīng)預(yù)防為主，除了提早服用紅景天以外，如果一旦產(chǎn)生了，千萬不要窩在一個地方不動。親身經(jīng)歷！越是睡著躺著越是不動，反應(yīng)越嚴(yán)重。要適度的起來走動，讓身體慢慢適應(yīng)高原地區(qū)的耗氧量。吸氧也可以緩解，但是可能會產(chǎn)生依賴。

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