尼洋河是中國青藏高原上的河流，全長有307.5公里，流域面積約1.75萬平方公里，總落差2080米，河源海拔5000米，其水量豐足，在雅魯藏布江眾支流中排第四，僅次于帕隆藏布江。
圖：尼洋河
尼洋河發(fā)源于中國西藏自治區(qū)米拉山西側的錯木梁拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江。其源頭為古冰川作用的圍谷，尼洋河平均流量538立方米每秒，年徑流量220億立方米，水能蘊藏量可達208萬千瓦。
尼洋河是工布地區(qū)的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河源頭有兩大支流，其中一條發(fā)源于米拉山西側的錯木梁拉，另一條發(fā)源于里同拉。該河全長307.5公里，河水年徑流量220億立方米，流域面積15459平方公里，由西向東，與雅魯藏布江并行而下，途徑工布江達縣加興鄉(xiāng)、金達鎮(zhèn)、工布江達鎮(zhèn)、巴河鎮(zhèn)、林芝縣百巴鎮(zhèn)、八一鎮(zhèn)、普久鄉(xiāng)、米瑞鄉(xiāng)，在林芝縣則們附近匯入雅魯藏布江，是雅魯藏布江的五大支流之一。尼洋河風光帶野生鳥類眾多，是西藏的黑頸鶴越冬區(qū)。
尼洋河流域主汛期為6月～9月，徑流量年內(nèi)集中程度高，其汛期徑流量占總徑流量的90%左右，多年期間豐水時段和枯水時段為3～5 月。由于尼洋河徑流量的年際變化和年平均含沙量的變化都不大，從而導致輸沙量的年際變化較小，但輸沙量年內(nèi)分配的不均勻性較為突出，每年 7～9 三個月輸沙量可占全年的76%～93%；流域內(nèi)坡陡流急，洪水季坡陡流急，洪水季節(jié)，水流攜帶砂石的能力倍增，大量推移質(zhì)在河道寬闊或遇有阻礙的地方堆積下來，容易引起主流擺動或引水工程取水口的堵塞，嚴重威脅到電站的取水安全；相對于懸移質(zhì)泥沙而言，流域內(nèi)已建引水式電站的推移質(zhì)泥沙問題更為嚴重。
尼洋河風光帶擁有苯日神山，以及環(huán)繞該山的七大古寺與轉(zhuǎn)山古道、藏東南歷史寶鑰之第穆石刻、藏東南重點歷史文化名村玉容增村、德木寺、米瑞生態(tài)觀光農(nóng)業(yè)示范區(qū)等重要景點，除此之外，尼洋河風光帶旅游區(qū)之秀美壯闊的江河水體資源還可用于漂流和游艇體驗。作為雅魯藏布江上惟一的游艇碼頭，尼洋河風光帶旅游區(qū)還是以水路方式進入雅魯藏布大峽谷的始發(fā)景區(qū)。
你可能不知道尼洋河在傳說中是神山流出的悲傷的眼淚。且該河兩岸森林植被完好，河水清澈、含沙量較少，是工布人民心中的“母親河”。
