問：本人明年就要30歲了，打算在30之前去西藏旅游一趟，時(shí)間和小伙伴都屬于待定狀態(tài)，但西藏是一定要去的，第一次去西藏不知道怎么安排比較好？第一次去西藏怎樣游玩呢？有大神可以介紹嗎？謝謝啦。
答：去西藏旅游一定要給自己一段難忘的回憶，特別是題主這樣有著強(qiáng)烈西藏旅行目的的人，在進(jìn)藏之前一定要提前做好西藏旅行計(jì)劃，做好靠譜的西藏旅行攻略。如果你對自由度要求沒有特別高的話，可以選擇找一個(gè)靠譜的西藏當(dāng)?shù)芈眯猩绺鷪F(tuán)。要求高且費(fèi)用充足的情況下，可以找西藏旅行社包車/拼車游玩，自由度很不錯(cuò)，可以根據(jù)自己的要求安排西藏旅游路線。
在去西藏旅游之前，首先需要對西藏景點(diǎn)有個(gè)大概的了解，這樣才能夠根據(jù)自己的時(shí)間、預(yù)算等各個(gè)方面去安排合理的初次進(jìn)藏旅游路線。
西藏景點(diǎn)介紹
西藏面積廣闊，主要分為拉薩、林芝、昌都、山南、日喀則、阿里、那曲這七大區(qū)域。
1、拉薩（市區(qū)海拔3650米）是西藏首府，也是歷代達(dá)賴?yán)锏乃诘兀侵氖コ牵宋木包c(diǎn)眾多。值得選擇的拉薩景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、大昭寺、扎基寺、八廓街、色拉寺、哲蚌寺。拉薩是絕大多數(shù)游客到達(dá)西藏的第一站，也是去到林芝、山南等地游玩的中轉(zhuǎn)站。也就是說，無論你去到哪些西藏區(qū)域游玩，最終都需要回到拉薩，在拉薩火車站/機(jī)場搭搭乘火車/飛機(jī)返回。
2、林芝是西藏平均海拔最低的區(qū)域（3100米），位于西藏東南部，整個(gè)林芝植被豐茂，雨水豐富，完全沒有大家對高原傳統(tǒng)印象的寬闊荒涼的感覺。因此林芝有西藏江南之稱，景點(diǎn)都是氧氣充足游玩舒適度高的的自然類景觀。值得選擇的林芝景點(diǎn)：巴松錯(cuò)、魯朗林海、魯朗小鎮(zhèn)、魯朗花海牧場、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、米堆冰川、波密崗云杉林......初次進(jìn)藏，游玩林芝可以選擇3-4日的旅游路線。林芝墨脫知名度高，但旅游條件（交通、食宿等）相對較差，初次進(jìn)藏不建議選擇，從拉薩往返墨脫基本需要5天時(shí)間）。由于林芝植被多，氧氣充足，因此絕大多數(shù)游客都會(huì)把林芝作為入藏旅游除拉薩之外的第一站，之后再去到山南、日喀則等地，這樣可以有一個(gè)低海拔向高海拔過渡的過程，可以很好的適應(yīng)西藏的高原環(huán)境。
3、昌都位于西藏最東部，平均海拔在3500米上下，相對較低，游玩舒適度相對較高。不過整體來說，去昌都的游客相較于拉薩和林芝是比較少的，昌都有一處知名度很高的景點(diǎn)-然烏湖，自駕川藏線的游客都會(huì)去到然烏湖參觀，它的知名度也是因?yàn)榫o靠川藏公路而產(chǎn)生。乘坐飛機(jī)到達(dá)拉薩的朋友，想要去到然烏湖可以報(bào)團(tuán)，拉薩往返需4天時(shí)間。
4、山南在拉薩以南，西藏的最南部。山南是西藏文明發(fā)祥地，有雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺等值得參觀的人文景觀。不過由于進(jìn)藏游客時(shí)間、參觀景點(diǎn)難度等各方面的原因，游客去得最多的山南景觀并非雍布拉康等具有歷史文化意義的景觀，而是西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)。初次進(jìn)藏想要觀看高原圣湖的游客，基本都會(huì)把羊卓雍錯(cuò)當(dāng)作第一選擇。羊湖（羊卓雍錯(cuò)簡稱）風(fēng)景絕美，又是西藏三大圣湖最容易到達(dá)的一座。
5、日喀則位于西藏西南部，平均海拔在4000米以上，區(qū)內(nèi)有世界第一高峰-珠穆朗瑪峰可以參觀，有不少國內(nèi)外游客到達(dá)西藏的最終目標(biāo)，都是為了瞻仰這座世界最高峰的神圣容顏。不過珠峰可不是那么容易到達(dá)的，從拉薩出發(fā)，需要經(jīng)過山南、日喀則市區(qū)，花費(fèi)兩天時(shí)間才能到達(dá)日喀則定日縣海拔5200米的珠峰大本營，往返一共需要4天時(shí)間。不過在這漫長的行程中，我們還可以觀賞到其他風(fēng)景很不錯(cuò)的西藏景點(diǎn)，著名的有扎什倫布寺、卡若拉冰川、白居寺等等。
6、阿里位于西藏西北部，平均海拔在4500米以上，是西藏風(fēng)景最美，但同時(shí)也是挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的旅游之地。阿里平均海拔高，溫度很低，有大片無人區(qū)，自然條件和旅游條件都很差。要去阿里地區(qū)游玩，普通游客最好選擇在5-10月前往，溫度相對較高，游玩舒適度會(huì)高很多。著名阿里旅游景點(diǎn)：岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)、古格王朝遺址、扎達(dá)土林......
7、那曲在西藏北部，平均海拔在4500米以上。游客乘坐火車入藏，在火車最后一段路程，看到的就是絕美的那曲風(fēng)景，特別是跨越青海和西藏的時(shí)候可可西里無人區(qū)的風(fēng)景，真的是絕美的。不過可可西里的風(fēng)景也只能在火車上看看啦，自己開車是沒辦法去的，那里可是禁區(qū)哦。那曲有一著名網(wǎng)紅景點(diǎn)，那便是納木錯(cuò)北岸的圣象天門，拉薩往返需要2天時(shí)間。那曲還有薩普神山這一著名的景觀，去薩普參觀的朋友，都會(huì)去到圣象天門，拉薩往返需要4天時(shí)間。
第一次去西藏怎樣游玩？
前面介紹了西藏旅游景點(diǎn)，那么第一次去西藏怎樣游玩呢？首先得確定你有多少空閑時(shí)間和西藏旅游預(yù)算，一般在西藏待得越久，去到的西藏景點(diǎn)越多，所需要的旅游花費(fèi)就越多。
游客初次進(jìn)藏旅游路線可以這樣選擇：
如果有一周左右時(shí)間，去到的西藏景點(diǎn)建議以拉薩和林芝為主，之后可以補(bǔ)1-3個(gè)山南的旅游景點(diǎn)，具體還是看自己時(shí)間安排。西藏七日游路線安排參考，如下：
- 第一天：到達(dá)拉薩，去到市區(qū)酒店休息，適應(yīng)西藏的高原環(huán)境。
- 第二天：參觀圣城拉薩人文景觀，布達(dá)拉宮一定要去，之后可以在扎基寺、色拉寺等寺廟中選擇一個(gè)自己感興趣的。扎基寺是西藏唯一財(cái)神廟，可以去參拜一下，說不定可以改變自己的財(cái)運(yùn)哦。
- 第三天：從拉薩出發(fā)，去到林芝魯朗景區(qū)參觀，包括魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場，還可以在魯朗品嘗著名的石鍋雞哦。
- 第四天：參觀聞名世界的第一大峽谷-雅魯藏布大峽谷，時(shí)間充裕的朋友，還可以去到雅尼濕地公園船游！在大峽谷景區(qū)，可以看到著名的羞女峰-南迦巴瓦峰。
- 第五天：從林芝返回拉薩，沿途去到卡定溝景區(qū)參觀，還能夠欣賞尼洋河沿線風(fēng)光。
- 第六天：從拉薩出發(fā)，去到山南的羊卓雍錯(cuò)參觀。之后可以在卡若拉冰川、凈土智昭、普母雍錯(cuò)等地選擇一個(gè)去參觀，因?yàn)槔_往返羊湖只需要半天時(shí)間。
- 第七天：從拉薩出發(fā)，搭乘飛機(jī)/火車返回出發(fā)地。
大部分初次進(jìn)藏游客都是游玩一周左右的時(shí)間，不知道你打算在西藏待多久時(shí)間呢？如果你有十天以上時(shí)間，在游玩山南的羊卓雍錯(cuò)之后，可以經(jīng)卡若拉冰川去到日喀則，第二天傍晚就能夠到達(dá)珠峰腳下的大本營。如果你有半個(gè)月以上的時(shí)間，那么阿里、那曲等地你就都可以去到。在拉薩可以選擇自助游玩，去到阿里、那曲等高海拔西藏地區(qū)，一定記得找靠譜的人或旅行社帶著你玩，保護(hù)好自己。
以上是關(guān)于第一次去西藏旅游路線安排的介紹，有其他關(guān)于西藏旅游的問題，都可以關(guān)注西藏中旅的官網(wǎng)咨詢了解。
