拉薩火車站或機場接團[旅游車]

歡迎來到雪域高原海拔3650米的圣城拉薩，拉薩火車站(機場)接團，入住酒店做高原適應性休息。當天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動，以盡快適應高原氣候環(huán)境。

布達拉宮-大昭寺-八角街

游覽充滿濃郁虔誠信仰的圣城拉薩，前往世界上海拔最高的宮堡式建筑群布達拉宮（游覽時間約2.5小時），公元七世紀松贊干布為迎娶文成公主而興建，整座宮殿有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉，紅宮里面珍藏有歷史悠久的金質(zhì)靈塔和珍貴的壁畫、唐卡、佛像，白宮是西藏歷代達賴喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所。午餐后，游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂-大昭寺（游覽時間約1.5小時），寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石板上留下了等身長頭的深深印記，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。游覽結(jié)束后，游客自行游覽八角街，感受一下西藏的人文風土，瀏覽民族特色和異域風情的手工制品。(此天行程寬松，全程游覽時間在6小時左右)
小提示：以布達拉宮管理處實際參觀時間為準，故布達拉宮和大昭寺參觀先后順序可能調(diào)整。此天為半自由行，
無用車安排。

拉薩-卡定溝-苯日神山-雅魯藏布江大峽谷[旅游車]

早餐后7：00左右（布達拉宮白塔集合）出發(fā)乘車經(jīng)過墨竹工卡，經(jīng)達孜平原、米拉雪山，駛向海拔近2900米的西藏九寨溝之美譽的西藏江南—林芝，游覽卡定溝，他是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀。翻越海拔5013米的米拉山，然后沿尼洋河谷旖旎的自然風光前往苯日神山景區(qū)，苯日神山是西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一，苯教認為該山的宗教地位僅次于阿里的崗仁波齊。在觀景臺欣賞兩江交匯處的迷人景色。前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南—林芝，沿尼洋河東行，途經(jīng)松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。最后來到雅魯藏布大峽谷，欣賞大峽谷日照金山的雄壯， 在陣陣濤聲中進入甜美的夢鄉(xiāng)。
小提示：索松村住宿條件為民宿，條件較差，但能欣賞到別樣美景。
特別贈送：篝火晚會，如因天氣等不可抗因素取消，不退費用。

雅魯藏布江大峽谷-南迦巴瓦峰-南伊溝-林芝

早餐后參觀公元8世紀蓮花生大師的修行洞“廳姆?古茹查布”、在美麗的公尊德姆農(nóng)莊觀看中國最美山峰-南迦巴瓦峰，到達南峰醉美觀景臺，遠眺白雪皚皚的南迦巴瓦，漫步鄉(xiāng)間充分感受當?shù)氐拿耧L民俗。午餐后前往南伊溝 ，她被譽為 “中國綠色峰級的森林浴場”、“地球上最高的綠色秘境?！?南伊溝景區(qū)全程皆為高原原始森林。她又是我國人口最少民族—珞巴族的聚居地，藏醫(yī)藥文化的發(fā)源地，距離麥克馬洪線最近的地方，她還是二戰(zhàn)時期著名的“駝峰航線”的必經(jīng)之地。然后返回八一。
小提示：景區(qū)內(nèi)有很多本地和外地小商販買林芝特色產(chǎn)品，墨脫烏木筷、石鍋、特別是前往大俠谷景區(qū)或返回八一途中佛掌沙丘免費觀景臺處游客購買的偽劣產(chǎn)品旅行社和工作人員（導游和司機）一概不承擔，游客自行解決。
特別贈送：石鍋雞。

林芝-巴松錯-尼洋河-拉薩[旅游車]

早餐后前往西藏最美麗的湖泊、雪山森林環(huán)繞中被稱為小瑞士的巴松措 。乘木排上湖心小島觀賞后，遠眺雪峰--燃燒的火焰、國王的寶座等，桃樹下的田園農(nóng)舍，淳樸的村民與童孩，雞鳴犬吠，裊裊炊煙，伴隨著工布人民勞動的歌聲如仙境般，美得醉人。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當年文成公主進藏時的浩蕩，在無限眷念中沿“唐蕃古道”，觀沿路尼洋河風光，回到拉薩。

拉薩-扎什倫布寺-日喀則[旅游車]

早上9：00左右（邊防大廈集合），辦理邊防證后，沿年楚河駛向后藏圣地日喀則，游覽—扎寺倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后前往酒店。

  小提示：因珠峰屬于邊境地區(qū)，旅行社出發(fā)前在拉薩辦好游客的邊防證，請游客提前備好身份證原件。司機會提示客人租衣服和氧氣，請客人自己考慮實際需要和費用。特別贈送：礦泉水。

日喀則-定日-珠峰大本營[旅游車]

上午驅(qū)車前往定日縣，自絨布寺南望，是舉世公認仰望珠峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營，向地球的巔峰挺進，遠望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗瑪峰。您不僅可以欣賞到當今世界保存和發(fā)育最為完好的絨布冰川，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔。

  小提示：日喀則前往珠峰是新鋪設(shè)的柏油公路，路況佳，有盤山路段，請自備好暈車藥。大本營的住宿條件簡陋，多人間，有熱水，無早餐提供。珠峰大本營腳下有家郵局，可寄明信片。

珠峰大本營-嘉錯拉山口-日喀則[旅游車]

珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰，其山體呈巨型金字塔狀，威武雄壯昂首天外，地形極端險峻，環(huán)境非常復雜。珠峰不僅巍峨宏大，而且氣勢磅礴。在它周圍20千米的范圍內(nèi)，群峰林立，山巒疊障。早晨觀看珠穆朗瑪峰日出，然后經(jīng)發(fā)源于喜瑪拉雅山北坡的雅魯藏布江流域，千百年來，江水奔騰不息，流過大半個西藏高原，一路上劈山跨澗，坡勢愈發(fā)陡峻，景色更為壯觀，后抵達日喀則。  
小提示：當天返程拉薩有走重復路程，游客如果之前意猶未盡的地方，返程可再拍一拍沿途美景，雅江河谷風光。

日喀則-卡若拉冰川-普姆雍措-羊湖-拉薩[旅游車]

早餐后前往卡若拉冰川，他是年楚河東部源頭。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑峰（7191米）南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，為兩個呈懸冰川形式的冰舌。 普姆雍措被稱為少女湖，普姆雍措被連綿的雪山所圍攏，巍峨的庫拉崗日神山就在湖旁，普姆雍措水湛藍清透，湖中小島猶如巨龜，靜靜地守護著這位“少女”，傳說普姆雍措曾被蓮花生大師所加持，從而有了圣神的氣場。 羊卓雍湖，如洗的蘭天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般的人間仙景中久久不忍離去。然后返回拉薩。

結(jié)束行程[旅游車]

早餐后，結(jié)束愉快的旅程，送往拉薩火車站或機場。
特別說明：行程中時間僅供參考，具體以實際安排為準。