拉薩火車站或機(jī)場接團(tuán)[旅游車]

歡迎來到雪域高原海拔3650米的圣城拉薩，拉薩火車站(機(jī)場)接團(tuán)，入住酒店做高原適應(yīng)性休息。當(dāng)天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動，以盡快適應(yīng)高原氣候環(huán)境。

布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街

游覽充滿濃郁虔誠信仰的圣城拉薩，前往世界上海拔最高的宮堡式建筑群布達(dá)拉宮（游覽時間約2.5小時），公元七世紀(jì)松贊干布為迎娶文成公主而興建，整座宮殿有鮮明的藏式風(fēng)格，依山而建，氣勢雄偉，紅宮里面珍藏有歷史悠久的金質(zhì)靈塔和珍貴的壁畫、唐卡、佛像，白宮是西藏歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所。午餐后，游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂-大昭寺（游覽時間約1.5小時），寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石板上留下了等身長頭的深深印記，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。游覽結(jié)束后，游客自行游覽八角街，感受一下西藏的人文風(fēng)土，瀏覽民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。(此天行程寬松，全程游覽時間在6小時左右)
小提示：以布達(dá)拉宮管理處實(shí)際參觀時間為準(zhǔn)，故布達(dá)拉宮和大昭寺參觀先后順序可能調(diào)整。此天為半自由行，
無用車安排。

拉薩-卡定溝-苯日神山-雅魯藏布江大峽谷[旅游車]

早餐后7：00左右（布達(dá)拉宮白塔集合）出發(fā)乘車經(jīng)過墨竹工卡，經(jīng)達(dá)孜平原、米拉雪山，駛向海拔近2900米的西藏九寨溝之美譽(yù)的西藏江南—林芝，游覽卡定溝，他是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀。翻越海拔5013米的米拉山，然后沿尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光前往苯日神山景區(qū)，苯日神山是西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一，苯教認(rèn)為該山的宗教地位僅次于阿里的崗仁波齊。在觀景臺欣賞兩江交匯處的迷人景色。前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南—林芝，沿尼洋河?xùn)|行，途經(jīng)松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。最后來到雅魯藏布大峽谷，欣賞大峽谷日照金山的雄壯， 在陣陣濤聲中進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。
小提示：索松村住宿條件為民宿，條件較差，但能欣賞到別樣美景。
特別贈送：篝火晚會，如因天氣等不可抗因素取消，不退費(fèi)用。

雅魯藏布江大峽谷-南迦巴瓦峰-南伊溝-林芝[旅游車]

早餐后參觀公元8世紀(jì)蓮花生大師的修行洞“廳姆?古茹查布”、在美麗的公尊德姆農(nóng)莊觀看中國最美山峰-南迦巴瓦峰，到達(dá)南峰醉美觀景臺，遠(yuǎn)眺白雪皚皚的南迦巴瓦，漫步鄉(xiāng)間充分感受當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。午餐后前往南伊溝 ，她被譽(yù)為 “中國綠色峰級的森林浴場”、“地球上最高的綠色秘境。” 南伊溝景區(qū)全程皆為高原原始森林。她又是我國人口最少民族—珞巴族的聚居地，藏醫(yī)藥文化的發(fā)源地，距離麥克馬洪線最近的地方，她還是二戰(zhàn)時期著名的“駝峰航線”的必經(jīng)之地。然后返回八一。
小提示：景區(qū)內(nèi)有很多本地和外地小商販買林芝特色產(chǎn)品，墨脫烏木筷、石鍋、特別是前往大俠谷景區(qū)或返回八一途中佛掌沙丘免費(fèi)觀景臺處游客購買的偽劣產(chǎn)品旅行社和工作人員（導(dǎo)游和司機(jī)）一概不承擔(dān)，游客自行解決。
特別贈送：石鍋雞。

林芝-巴松錯-尼洋河-拉薩[旅游車]

早餐后前往西藏最美麗的湖泊、雪山森林環(huán)繞中被稱為小瑞士的巴松措 。乘木排上湖心小島觀賞后，遠(yuǎn)眺雪峰--燃燒的火焰、國王的寶座等，桃樹下的田園農(nóng)舍，淳樸的村民與童孩，雞鳴犬吠，裊裊炊煙，伴隨著工布人民勞動的歌聲如仙境般，美得醉人。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時的浩蕩，在無限眷念中沿“唐蕃古道”，觀沿路尼洋河風(fēng)光，回到拉薩。

拉薩-扎什倫布寺-日喀則[旅游車]

早上9：00左右（邊防大廈集合），辦理邊防證后，沿年楚河駛向后藏圣地日喀則，游覽—扎寺倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像—強(qiáng)巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后前往酒店。

小提示：因珠峰屬于邊境地區(qū)，旅行社出發(fā)前在拉薩辦好游客的邊防證，請游客提前備好身份證原件。司機(jī)會提示客人租衣服和氧氣，請客人自己考慮實(shí)際需要和費(fèi)用。特別贈送：礦泉水。

日喀則-定日-珠峰大本營[旅游車]

上午驅(qū)車前往定日縣，自絨布寺南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營，向地球的巔峰挺進(jìn)，遠(yuǎn)望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗瑪峰。您不僅可以欣賞到當(dāng)今世界保存和發(fā)育最為完好的絨布冰川，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔。

  小提示：日喀則前往珠峰是新鋪設(shè)的柏油公路，路況佳，有盤山路段，請自備好暈車藥。大本營的住宿條件簡陋，多人間，有熱水，無早餐提供。珠峰大本營腳下有家郵局，可寄明信片。

珠峰大本營-嘉錯拉山口-日喀則[旅游車]

珠穆朗瑪峰是喜馬拉雅山脈的主峰，其山體呈巨型金字塔狀，威武雄壯昂首天外，地形極端險峻，環(huán)境非常復(fù)雜。珠峰不僅巍峨宏大，而且氣勢磅礴。在它周圍20千米的范圍內(nèi)，群峰林立，山巒疊障。早晨觀看珠穆朗瑪峰日出，然后經(jīng)發(fā)源于喜瑪拉雅山北坡的雅魯藏布江流域，千百年來，江水奔騰不息，流過大半個西藏高原，一路上劈山跨澗，坡勢愈發(fā)陡峻，景色更為壯觀，后抵達(dá)日喀則。  
小提示：當(dāng)天返程拉薩有走重復(fù)路程，游客如果之前意猶未盡的地方，返程可再拍一拍沿途美景，雅江河谷風(fēng)光。

日喀則-卡若拉冰川-普姆雍措-羊湖-拉薩[旅游車]

早餐后前往卡若拉冰川，他是年楚河?xùn)|部源頭?？ㄈ衾ū晨课鞑厮拇蟾叻逯坏哪藲J康桑峰（7191米）南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，為兩個呈懸冰川形式的冰舌。 普姆雍措被稱為少女湖，普姆雍措被連綿的雪山所圍攏，巍峨的庫拉崗日神山就在湖旁，普姆雍措水湛藍(lán)清透，湖中小島猶如巨龜，靜靜地守護(hù)著這位“少女”，傳說普姆雍措曾被蓮花生大師所加持，從而有了圣神的氣場。 羊卓雍湖，如洗的蘭天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般的人間仙景中久久不忍離去。然后返回拉薩

拉薩-納木錯-拉薩[旅游車]

清晨7：00左右（布達(dá)拉宮白塔統(tǒng)一集合）出發(fā)，驅(qū)車經(jīng)過藏北的大草原，領(lǐng)略五彩經(jīng)幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達(dá)西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯（游覽時間約1.5小時），海拔4718m，是世界上海拔最高、我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細(xì)鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。游客自理當(dāng)?shù)仫L(fēng)味簡餐后沿路返回，18：30左右到達(dá)拉薩。
小提示：當(dāng)天車程時間比較長，行車約為10個小時左右，游客需告知酒店前臺準(zhǔn)備路早。藏北地區(qū)海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。湖邊拍攝牦牛須另行付費(fèi)，取景前最好先打招呼，請勿偷拍，避免不必要的麻煩。

結(jié)束行程[旅游車]

早餐后，結(jié)束愉快的旅程，送往拉薩火車站或機(jī)場。
特別說明：行程中時間僅供參考，具體以實(shí)際安排為準(zhǔn)。