問：去拉薩要注意什么事項？

答：1、在去拉薩之前要對自身的身體健康有一定的了解。比如去看一看自己的身體是否有著不能夠上高原的疾病，如心臟病、高血壓等呼吸道疾病。平時要注意自己身體的狀況，不要抽煙喝酒，保持好體力，以及調(diào)整良好的心態(tài)。

2、在到達拉薩后，要懂得克服自己，盡量不要做過激的運動，在下飛機/火車后，不要立馬著急去游玩各個景點，應(yīng)前往酒店入住休息，當(dāng)天最好不要做劇烈運動、淋浴，充足的睡眠和良好的心態(tài)有利于你能更快的適應(yīng)高原地帶。也不要在到達拉薩后，飲酒、暴飲暴食等，以免誘發(fā)急性高原病。

3、對于進藏游玩的游客來說，在到達一個地方游玩時應(yīng)該要尊重當(dāng)?shù)氐囊恍?a href="http://www.605301.com/wenda/390.html">風(fēng)俗習(xí)慣，像飲食、宗教、喪葬，以及拍照、錄像等。

4、西藏的早晚溫差較大，尤其是冬季的時候，白天的溫度可能在十?dāng)z氏度左右，到了晚上的話，就下降到零下幾度了，因此前往西藏之前需要準(zhǔn)備好防寒性比較好的羽絨服、抓絨的沖鋒衣褲，透氣性好的旅游鞋；夏天的溫度也是比較高的，需準(zhǔn)備單衣和厚的衣物前往。

5、去拉薩旅游之前，要帶好相關(guān)的證件，如身份證、邊防證、教師證、行駛證等，邊防證建議最好在戶口所在地的派出所辦理，也可以在拉薩辦理邊防證。

6、在藏旅行期間，一定要注意飲食，不要在剛進藏不久就吃比較油膩的食物，可以選擇多吃蔬菜水果；還有的就是西藏的紫外線比較強烈，進藏前最好帶上防曬物品，以防曬傷。

以上就是去拉薩旅游的注意事項，可能沒有最到很詳細的攻略，請見諒，如需了解更多去拉薩旅游注意事項的攻略可參考：http://www.605301.com/guide/5.html