問：打算去西藏玩，想先坐飛機到西寧，然后在西寧坐火車去拉薩，西寧至拉薩火車哪趟景色最美？

答：全國共有7趟去拉薩的直達火車，到西寧之后都是沿青藏鐵路進入西藏，也就是說這七趟火車從拉薩到西寧的路線都是一模一樣的，只不過經(jīng)過青藏鐵路的具體時間會有所不同。想要看到火車沿線最美的風景，肯定需要選擇在白天經(jīng)過啦，而上海到拉薩的Z164次列車，經(jīng)過青藏鐵路白天的時間最長，因此這趟火車經(jīng)過的路線，通常被稱為去拉薩最美火車路線。

正因為上海出發(fā)去拉薩的火車沿途看到的景色最美，所以這趟火車的火車票也是最難買的，一定記得提前安排好西藏行程，購買好進藏火車票。各地去拉薩的火車運行時間都很長，哪怕你是在西寧坐火車去拉薩，運行時間也在二十小時以上，所以一定記得購買臥鋪票，你是去西藏旅行，不是去做苦行僧。沒必要為了省一點交通費用，就選擇坐硬座去拉薩。

我之前去西藏正好也是跟題主一樣從西寧坐火車去的西藏，下面我來分享下我的旅行經(jīng)歷，你可以參考參考哦！

我真的超級喜歡西藏，自從大學(xué)的時候在圖書館偶然間看到了西藏旅游的雜志，就被西藏的景色給迷住了。之后就一直想著去西藏玩一趟，奈何沒有經(jīng)費。畢業(yè)后工作了有沒有時間去，直到上個月我才實現(xiàn)了我的西藏夢，西藏真的是太好玩了。本人非常推薦呀！不管是去哪里旅行我們都需要對旅游的城市有個大致的了解吧！雖然網(wǎng)上也有很多西藏的旅游攻略，但是我不建議全部都參考網(wǎng)絡(luò)上的西藏旅游攻略，我不是否定這些攻略，只是網(wǎng)上的攻略的說法都是五花八門的，不知道該相信哪個人寫的，在這里我建議你找個專業(yè)的旅行規(guī)劃師幫你設(shè)計一下行程。如果你不知道該找誰的話，我就推薦一個人給你，她叫安然，是一名西藏旅游規(guī)劃師，她是在西藏當?shù)氐拇笮吐眯猩绻ぷ鞯?，是個西藏通，有什么不懂的都可以咨詢西藏旅游規(guī)劃師安然（微信：13908915928）有需要的就可以找安然哦！

我在西藏的旅程就是找安然設(shè)計的，之前本來想去西藏自由行的，可是身邊的朋友都沒有空沒辦法和我一起去，我覺得一個人去略顯孤單，偶然間在朋友圈看見一個朋友在發(fā)去西藏游玩照片，就問了下他是怎么去的，之后他直接把安然的微信分享給我，告訴我說行程都是安然安排的，之后我也加了安然的微信，和安然聊了我的想法后，她第二天就發(fā)了一份旅行計劃給我，我看完這個內(nèi)容立馬就決定找安然安排我的行程，那份旅行計劃做的很詳細，和我的想法基本吻合，就是安然專門為我一個人做的嘛，真的被她的細心給打動了。

下面我就來和大家說說我去西藏的游玩的過程吧！

去西藏玩了什么？玩了哪些景點是最想知道的，下面我就把我在西藏游玩的行程路線分享給你們，你們可以參考參考哦！

• 第一天：到達拉薩，安然安排專車接機，然后送我們?nèi)ゾ频晷菹ⅲ?/li>
• 第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、大昭寺、八廓街）
• 第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）
• 第四天：領(lǐng)略世界最深的大峽谷的風光（雅尼濕地公園、網(wǎng)紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）
• 第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景?。ò退纱?、尼洋河風光帶、走進藏家）
• 第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）
• 第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這個路線里面有很多的景點都是我自己超級想去的，整個旅程還是很享受的，全程都是供氧汽車車接車送，一天玩三四個景點剛剛好，時間也不趕，超級適合第一次去西藏，又害怕在西藏旅游的朋友哦！

行程線路分享完接下來我就來說一說去西藏游玩要注意一些什么吧！這樣也是蠻重要的。西藏是個高海拔地區(qū)，在平原地區(qū)生活久的去到西藏還是很容易發(fā)生不適的癥狀，所以有些方面我們要好好的注意一下，下面我就把安然告訴我的注意事項分享給你們吧！

1.去西藏旅游之前最好做個全面的身體檢查，咨詢下醫(yī)生的意見，這樣你們也會更加安心的。記住患有心臟病，高血壓和哮喘病的患者都是不可以去西藏的哦！

2.進藏旅游前10天可以提前服用紅景天，這樣也可以幫助緩解我們在西藏高反不適的癥狀。

3.保持好良好的心情狀態(tài)，在西藏會出現(xiàn)高反很大一部分都是因為心理壓力過大，其實高反沒有這么恐怖，這只是我們的身體在高原環(huán)境下慢慢適應(yīng)的過程，在適應(yīng)的過程中我們肯定會有不舒服的癥狀，只要好好休息這些癥狀就會慢慢的消失的。

4.剛到西藏的前一兩天千萬不要洗頭洗澡，這樣很容易感冒的，在西藏感冒了可是很麻煩的！

5.西藏晝夜溫差大，不管什么季節(jié)都要帶足衣服，不知道帶什么衣服可以去問安然（微信：13908915928），安然在你出發(fā)前都會把物品準備清單分享給你們的，這個完全可以不用擔心。

我能夠想到的注意事項就在這里了，還有什么其他不懂的都是可以去問安然的，就算是你沒問安然也會告訴你的，她可是一個超級細心的小姐姐呢！

最后我還要講一個大家最最最關(guān)心的問題，在西藏旅游一共花了多少錢？除去往返的交通我在西藏玩了7天一個人才花了2000多塊，是不是覺得超級劃算，我告訴你出來這些我還享受了很多的福利，比如安然免費幫我升級了四星供氧酒店啊，請我吃了林芝魯朗石鍋雞呀！還幫我拍了美美的藏服寫真?。〉鹊?，真的是驚喜多多！真的是太喜歡安然了，你們快去找她呀！！

我的分享就到此為止了，希望我的分享能夠幫助你們，去西藏并沒有那么恐怖的，你只要想想，在西藏能夠看到很多很多美麗的景色，我相信你一定會忘記高反這些不舒服的癥狀的，什么困難都可以克服的，當然還少不了安然的精心安排咯！