問：如要乘搭一趟火車和一趟飛機由成都到西藏及離開西藏，該入藏乘火車或飛機能有效減低在西藏的高原反應？

答：高原反應是因人而異，也要看當時的身體狀態(tài)。如果說你本身從未去過高原不清楚自己是不是有高反，或者說你之前出現(xiàn)過高反，那建議大家坐火車進藏，因為青藏線是隨著海拔漸漸升高通向西藏的，這樣可以有個適應過程，出藏的時候可以坐飛機。然后入藏前十天吃紅景天口服液會有作用，隨身帶些紅景天，再帶那種便攜式吸氧瓶就夠了。如果身體不舒服就建議取消行程。

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